ZMANJŠAJTE TVEGANJE!

Ne kadite oziroma ne uporabljajte tobačnih izdelkov v kakršnikoli obliki! Izogibajte se pasivnemu kajenju!
Vzdržujte zdravo, normalno telesno težo!
Vsak dan bodite telesno dejavni!
Uživajte uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave, ki vsebujeta veliko vlaknin!
Omejite vse vrste alkoholnih pijač!
Previdno se sončite!
Na delovnem mestu se zaščitite pred nevarnimi snovmi, ki povzročajo raka, in upoštevajte predpise za varnost in zdravje pri delu!
Varujte se pred ionizirajočim sevanjem (radioaktivni element radon), tako da redno zračite prostore!
Odstranite morebitne črevesne polipe ‒ spremembe, ki vodijo v razvoj raka!
Udeležujte se organiziranih presejalnih programov! Po 50. letu starosti opravite test na prikrito krvavitev v blatu pri moških, ki vam ga omogoča program SVIT!
Redno si enkrat mesečno pregledujte moda, najbolje vedno isti dan v mesecu. Tako boste lahko spoznali normalno obliko in strukturo svojih mod ter hitro prepoznali morebitne neobičajne spremembe.
Pri sumljivih znakih takoj pojdite na posvet pri izbranem zdravniku!